Ernährung

Beratung – Therapie – Coaching 

Lernen Sie die stimme ihres körpers wieder zu hören

schenken sie sich wohlbefinden

nähren sie ihren körper

Ernährungsberatung

Ganzheitliche Ernährungsberatung therapeutisch und präventiv – individuell für Erwachsene, Kinder und Familien

online, telefonisch oder persönlich

in Mainz und Umgebung

Die positive und ganzheitliche Ernährungsberatung holt Sie dort ab, wo Sie gerade stehen. In den Beratungen bekommen Sie die volle Aufmerksamkeit und erhalten einen auf Sie, Ihre Lebensumstände, Bedürfnisse und Ziele abgestimmten Ernährungsfahrplan. 

Jeder Mensch is(s)t anders und benötigt einen anderen Plan. Daher gibt es bei mir keine standardisierten Pläne, für den persönlichen Ernährungs-Erfolg. Gemeinsam erarbeiten wir Schritt für Schritt das für Sie maßgeschneiderte Konzept, sodass Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen können. 

Beratungen

Ernährungsberatung Mainz

Für Sie

Magen- und Darmerkrankungen

  • Morbus Chron
  • Colitis ulcerosa
  • Reizdarmsyndrom
  • Verstopfungen/Durchfälle
  • Kurzdarmsyndrom
  • Darmresektion
  • Divertikulitis
  • Reflux
  • Gallenblasenresektion

Gewichtsreduktion

 

Nachhaltig und positiv zum Wohlfühlgewicht. 

Hier geht es nicht um Kalorien oder Punkte zählen, sondern vielmehr darum, was Ihren Körper nährt und den Stoffwechsel aktiviert.

Heißhunger und Frust gehören hier nicht hin. 

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien um das gute Essverhalten in den Alltag zu integrieren.

Werden Sie fitter, leistungsfähiger und fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut.

Nahrungsmittel-unverträglichkeiten

  • Laktoseintoleranz
  • Fructosemalabsorption
  • Histaminunverträglichkeit
  • Sorbitintoleranz
  • Glutensensitivität
  • Zöliakie

Entzündliche Erkrankungen

  • Gicht / Erhöhte Harnsäurewerte
  • Arthrose
  • Rheuma

Fettstoffwechsel-störungen

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • erhöhte Blutfettwerte wie Cholesterin Triglyceride, HDL oder LDL

Fehl- und mangelernährung

  • Fettleber 
  • Insulinresistenz
  •  Adipositas 

Wie läuft die Beratung ab?

Schritt 1

Kontaktaufnahme
Gerne informiere ich Sie über meine Beratungsleistungen und die Möglichkeit der Kostenerstattung Ihrer Krankenkasse.

Schritt 2

Erster Termin 
Mit ausführlicher Anamnese lerne ich Sie und Ihr Anliegen kennen. Gemeinsam legen wir die Beratungsdauer, sowie die Beratungsinhalte fest.

Schritt 3

Folgeberatungen
Zum nächsten Termin erstelle ich Ihnen einen Beratungsplan, sowie individuelle Beratungsunterlagen auf Ihr Anliegen abgestimmt. 

Mögliche Bezuschussungsmöglichkeiten

Mein Honorar orientiert sich an den offiziellen  Honorarempfehlungen des VFED/VDD und ist abhängig vom individuellen Beratungsumfang. 

Eine Ernährungsberatung und Ernährungstherapie ist eine Eigenleistung, kann bei einer medizinischen Notwendigkeit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.  Hierfür müssen Sie bei Ihrer Krankenkasse nachfragen ob eine finanzielle Unterstützung erfolgen kann und in welcher Höhe.  Die Erstattung findet in der Regel nach der Durchführung der Beratung statt.

Erfragen Sie bei Ihrer Kasse, welche Unterlagen Sie benötigen, gerne stellen ich Ihnen diese zusammen. 

Was mir Wichtig ist bei meiner Arbeit:

  • Ich lege Wert auf eine individuelle Beratung auf Augenhöhe.
  •  Ich sehe mich als Wegbegleiterin und leite Sie zum eigenständigen Handeln an.
  • Die Impulse und Inhalte der Beratung sind alltagstauglich.
  • Die Ernährung soll  sich Ihrem Leben anpassen und dabei zum Ziel führen, ein wenig Änderung ist allerdings schon notwendig.
  • Verbote gibt es nicht, sondern Lösungen.
  • Ganzheitliche Beratung, mit hoher Kundenzufriedenheit und Effekivität.

"Jeder mensch ist einzigartig und benötigt ein individuelles Konzept"

Mein Anspruch ist es, dass ich mit Ihnen gemeinsam Ihren Weg zur optimalen Ernährung gehe. Ich mache Ihnen die Stolpersteine sichtbar, sodass Ihrer Lebensqualität nichts im Weg steht!

Sie sind richtig, wenn...

… Sie nachhaltigen Erfolg haben möchten.

… Sie Wert auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden legen.

… bereit sind, etwas in Ihrem Alltag zu verändern.

… Sie wieder mit Genuss und Freude essen möchten und es sich Wert sind.

Sie möchten Ihre individuelle Ernährungsberatung buchen?

Ich freue mich, wenn Sie Kontakt mit mir aufnehmen!

Die zielführende Ernährungsberatung in Mainz und Umgebung

Die Ernährungstherapie, welche 5 Sitzungen umfasst, hat mir sehr viel gebracht. Mein Essverhalten hat sich Schritt für Schritt normalisiert und mit der Hilfe von Frau Gierszewski bin ich auch von Essanfällen losgekommen. Gemeinsam haben wir einen Essplan erstellt, der auf mich und den Schichtdienst abgestimmt ist. Insgesamt bin ich super zufrieden mit der Ernährungstherapie und der Beratung. Frau Gierszewski ist eine sympathische und kompetente Beraterin. Kann ich definitiv weiterempfehlen. Ich möchte mich hiermit auch nochmal bei Ihnen bedanken für die Beratung.
A.B.
Ernärungstherapie
„Die Ernährungsberatung hat mir sehr viel gebracht, ich habe in 5 Monaten 21,5 Kilo abgenommen. Ich wurde so motiviert, dass ich meinen „Essensplan“ umsetzen und durchziehen kann.“
Sylvia E.
Ernärungstherapie