Gib deiner Leber eine Auszeit - und ir ein neues Wohlgefühl.

Sanft, wissenschaftlich fundiert und ganz ohne Hungern: In 14 Tagen entlastest du deine Leber, bringst deinen Stoffwechsel in Balance und schenkst deinem Körper spürbar mehr Energie. Mit dem Leberfasten nach Dr. Worm ®.

Erstgespräch vereinbaren

„Die Leber spricht selten laut – aber sie trägt umso mehr. Leberfasten ist die Pause, die sie sich verdient hat.“

Sarah Gierszewski

Müdigkeit, ein träger Stoffwechsel, das Gefühl, dass der Körper bremst, statt mitzuziehen? Oft ist die Leber als unser zentrales Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan überlastet. Mit gezieltem Leberfasten geben wir ihr Raum, sich zu regenerieren – fachlich begleitet, alltagstauglich und ohne Verzicht auf Genuss und Leichtigkeit.

Das Konzept

Was ist Leberfasten nach Dr. Worm ® eigentlich?

Leberfasten ist eine 14-tägige, wissenschaftlich begleitete Stoffwechselkur.

Drei Eiweiß-Shakes pro Tag halten den Insulinspiegel niedrig, ergänzt durch leberfreundliches Gemüse.

So kann gezielt Leberfett abgebaut werden – während deine Muskulatur erhalten bleibt und dein Energielevel stabil ist.

Die Leber entlasten

Überernährung, Stress und Bewegungsmangel belasten unser wichtigstes Stoffwechselorgan. Leberfasten schafft gezielt Entlastung – messbar und spürbar.

Sanft & alltagstauglich

Drei Shakes, etwas Gemüse, viel Flüssigkeit – kein Hungergefühl, kein Stress. Du bleibst leistungsfähig im Alltag.

Persönlich begleitet

Ich begleite dich durch die gesamte Kur – mit Wissen, Empathie und einem Blick darauf, was dein Körper wirklich braucht.

Der Ablauf

Dein Weg durch die 14 Tage

Du bist in jeder Phase begleitet – von der Vorbereitung bis zum Übergang zurück in deinen Alltag.

1

Dein Start

Erstgespräch & Check-up

Wir klären deine Ausgangssituation, deine Ziele und ob Leberfasten für dich geeignet ist. Bei Bedarf besprechen wir relevante Laborwerte.

2

Tag 1‒10

Ankommen & in den Rhythmus finden

Dein Körper gewöhnt sich an den neuen Rhythmus, ich begleite dich engmaschig. Energie und Klarheit nehmen meist spürbar zu – wir passen regelmäßig individuell an.

3

Tag 11–14 & danach

Stabilisieren & weiterleben

Wir bereiten den sanften Übergang zurück in den Alltag vor und entwickeln gemeinsam, wie du das Erreichte nachhaltig integrierst – ganz ohne Diätdruck.

DIGITALE LÖSUNG

Alles inklusive, nichts vergessen

Damit du dich auf eine Sache konzentrieren kannst: auf DICH.

Ausführliches Erstgespräch & individuelle Zielsetzung

Leberfasten-Box mit hochertigen Shakes

Abschlussgespräch mit Auswertung & persönlichem Fahrplan

14-tägige, persönliche Begleitung - per Call und Chat

Rezeptideen für die ergänzenden Gemüsemahlzeiten

Tipps für einen leberfreundlichen Alltag danach

Du bist hier richtig, wenn..

Energie

… du dich oft müde, träge oder ausgelaugt fühlst und wieder mehr Energie im Alltag spüren möchtest.

Stoffwechsel

… deine Blutwerte (z. B. Leberwerte, Blutfette) zeigen, dass deine Leber etwas Entlastung gebrauchen könnte.

Neustart

… du einen klaren, begleiteten Rahmen suchst, um bewusster in eine gesündere Routine zu starten.

Ohne Druck

… dir wichtig ist, dass es um Gesundheit geht – nicht um Diätmentalität oder Zahlen auf der Waage.

Investition

Deine 14 Tage Leberfasten Begleitung

Ernährungstherapeutin und Diätassistentin Sarah Gierszewski. Spezialisiert auf Gewichtsabnahme, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Magen-Darm Erkrankunge. Expertin für emotionales Essen.

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